|
Sarapan hari ini Karena lagi kangen masa sekolah jdi dibuat ala" bento box Nasi dan tepung untuk chicken katsunya pakai oat, minyak yg dipakai juga sedikit aja Mau terus aktif ngeyoutube tpi blm bisa, jdi berbagi foto makanan disini aja
|
521 kcal
|
Gras: 25,58g | Prot: 27,69g | Glu: 46,38g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Dada Ayam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermout Instant, Fortune Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Golden Farm Mixed Vegetables. plus...
|
|
 Commentaires
31 mai 21 par le membre: julpae
|
oat pke merk apa?? queker oat istan kok klo di cmpur air hangat jd lembek
31 mai 21 par le membre: kurnia.nia
|
@kurnia.nia aku pakai haverjoy biru untui yg dipakai ganti nasi nya, atau rolled oat.. jgn pke instan oat klo mau dijadiin pengganti nasi.. harus pke rolled oat biar gk lembek kak..
Klo untuk gantiin tepung, rolled atau instan oat gpp..
31 mai 21 par le membre: Strawberrydiary
|
@julpae ini menu simpel aja kak,
dada ayamnya dipotong tipis, trs dicelup ketelur terus dibalur ke tepung oatnya(oat yg udh diblender halus) trs udh tinggal digoreng diteflon pakai minyak dikitttt aja kira" 1-2sdm..
Kalau nasinya aku pke rolled oat(rebus dlu), trs udh tumis bawang pke margarin (sayur kalau mau) trs tmbah oat tdi udah dioseng" aja sbntar, jgn lupa ksih bumbu..
Telurnya telur gulung biasa..
31 mai 21 par le membre: Strawberrydiary
|
Itu kalori berapa ya ka? Mau buat jugaa
31 mai 21 par le membre: Najwa Nima
|
@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..
01 juin 21 par le membre: Strawberrydiary
|
@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..
01 juin 21 par le membre: Strawberrydiary
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Strawberrydiary
|