|
Eu nem acreditei no quão bom ficou isso. Verduras no ponto certo. Frango + Tomate + Ricota + Gergelim + Manjericão = cada garfada um prazer incomensurável... Lembrou recheio de pizza e se eu não tivesse colocado azeite, este prato teria menos de 500 kcal. Mas eu acrescentei o azeite pra deixar divino. ♡♡♡
|
1448 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 96,33g | Glu: 150,62g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Déjeuner: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Santa Clara Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Dîner: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Maçã. plus...
|
|
2195 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 7 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Repos - 5 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Como q esse prato tem mais de 500cal?? Eu acho que estou medindo errado então... é que eu sou nova aqui. Você pode falar quantas calorias tem cada coisa e as g?Obrigada
02 juin 21 par le membre: inaquirino
|
02 juin 21 par le membre: inaquirino
|
02 juin 21 par le membre: analidiarabelo16
|
@inaquirino, 1 colher de azeite tem 115 kcal aproximadamente. Por conta disso esse prato ultrapassou as 500/kcal. Eu não conheço bem essa rede social mas se tiver um chat por aqui eu posso te passarvas exatas medidas que tem aí.
03 juin 21 par le membre: yf_hanna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yf_hanna
|