Journal de annalutik99, 02 juin 21

Ранний завтрак у меня сегодня 🌄🌤🌞несмотря на то, что выходной🙈455 ккал :хлеб ржаной на закваске 🍞твороженый сыр, твёрдый сыр 🧀яйца 🥚🥚и кофе без сахара на кокосовом молоке ☕🥛🥥

---

1266 kcal

Gras: 69,35g | Prot: 83,39g | Glu: 76,71g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Déjeuner: Monster Black Monster Energy Ultra, Индилайт Филе Грудки Индейки, Eleo Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dîner: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Botanica Кешью Жареный , Vegagreen Миндаль, Vegagreen Фундук. plus...

2327 kcal

Exercice: Natation (Rapide) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...