|
walaupun BB stuck, tp aq bahagia. persentasi lemak turun, persentase massa otot nambah. Alhamdulillah makasih badanku yg semakin sehat. Nilai tubuhku pun naik. semangat aqu dan semua pejuang hidup sehat 💕💪
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 58,45g | Prot: 52,17g | Glu: 165,70g.
Petit Déjeuner: Kue Nastar, Brownies. Déjeuner: Puding Coklat, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dîner: Roma Sari Gandum, Qtela Keripik Ubi Ungu, Brownies. plus...
|
poids stable
|