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1801 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 183,41g | Glu: 124,04g.
Petit Déjeuner: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Pauluns Granola, Star Nutrition Omega-3 . Déjeuner: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Njie ProPud Chocolate . Dîner: Eldorado Kycklingfilé , Livsmedelsverket Tomat, Avokado, Druvan Vinägrett Pesto, Arla Protein Keso. Snacks/Autre: Sockrade eller Glaserade Munkar, Cashewnötter, XLNT BCAA, Nutella Nutella Biscuits, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. plus...
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3080 kcal
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Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Chamuc85
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