Journal de bibi247, 03 juin 21

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Broodje pittige corned beef

Voir Calendrier de Régime, 03 juin 2021:

1394 kcal

Gras: 43,82g | Prot: 64,41g | Glu: 179,93g. Déjeuner: Corned Beef (Cured, Canned) , AH Pistolet Bruin. Dîner: AH Romaine Sla, Aviko Ovenfriet, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Snacks/Autre: Banana, Oreo Oreo, AH Vers Sap Sinaasappel. plus...

1723 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

Wat apart! 👍🏻 Hoe heb je het gemaakt?

03 juin 21 par le membre: Soln

Hahah nu je het zegt.. ja kan me voorstellen dat het “apart” is, voor Surinamers is dit heel normaal 😄, we eten het vooral op een broodje. Je fruit een klein uitje, knoflook, fink wat verse pepers, en een theelepeltje suiker in wat olie, daarna voeg je daaraan een (klein) blikje corned beef en laat het goed verwarmen. Ik voeg een beetje water toe zodat het niet aanbrand aan de pan. En ik doe ook een heel klein scheutje sojasaus.

03 juin 21 par le membre: bibi247

Klinkt heel lekker! Ff screenshot maken om uit te proberen! 🤩😋

03 juin 21 par le membre: Soln

Ha, die heb ik ook even gescreenshot! 😍

03 juin 21 par le membre: Elfje69

Ik hoop dat het in de smaak valt! 😊

03 juin 21 par le membre: bibi247


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