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Really emotionally draining couple of days, am fighting to stay in the game and not neglect myself, fitness and good nutrition - FatSecret is helping me stay stable.
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1855 kcal
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Gras: 89,27g | Prot: 64,55g | Glu: 199,57g.
Petit Déjeuner: Iliostadio Malotira Cretan Mountain Tea. Déjeuner: Dandy Celery Sticks, Barilla Penne Pasta, Santa Barbara Spinach-Cilantro Pesto, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Snak Club Raw Almonds, Cooked Garlic, Onions, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Snacks/Autre: Babybel Mini Original Cheese, Tea Unsweetened, Delta mmmilk 1.5 fat semi skimmed Homogenised, Danone Danette Chocolate Pot. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 1 heure, Arms n Abs Workout - 30 minutes, Douche - 25 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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