|
Ну все весы сегодня показали 53 кг -а мне 35 лет цель была 50 кг как в институте)Как вы думаете худеть ещё или остановиться и перейти на свою норму ккал
|
1785 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 105,08g | Glu: 167,85g.
Petit Déjeuner: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Déjeuner: Осетрина, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченный Картофель. Dîner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Trec Nutrition Whey 100, Клубника. Snacks/Autre: Айсберри Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Grand Dessert Vanille. plus...
|
|
 Commentaires
Мне кажется так хорошо, не худейте больше, совсем тощей тоже не очень хорошо быть
05 juin 21 par le membre: Алханай
|
Соглашусь с Ksy1978, в первую очередь вам должно нравиться отражение в зеркале и собственный комфорт. Я вот хотела чтобы ляжки похудели, хотя многие в коментах писали, что в 55,5 кг мне лучше, женственней и т.д. 😏... ну мне то не лучше 😝
05 juin 21 par le membre: @Pure_water
|
ну мы не можем в 30 лет весить так же, как в 20, это неправильно, ведь мышцы нарастают даже если не тренироваться, просто медленно и мы должны весить немного больше
05 juin 21 par le membre: Antonlagosha
|
Худеть ещё !!! Ноги не сильно
05 juin 21 par le membre: polimonchik
|
Эх мышцы сами нарастают ,у меня все сложнее с этим 5-6 часов в неделю в спорт зала и то все тяжело даёться.
05 juin 21 par le membre: стюардесса жанна
|
Цели сейчас надо ставить не в цифре кг, а в пропорциях. У вас все хорошо, продолжайте дальше заниматься🤗
05 juin 21 par le membre: Zvel
|
Да, Жанна, советую вообще на цифру не ориентироваться. Я вот месяцев 10 плотно занимаюсь и слежу за питанием, разброс был 1600-2400ккал в разные периоды, а вес один фиг 53 (+- гуляющая вода 1,5 кг не в счет) 😊 но! ☝️ Внешний вид этих кг уже другой) вот настанет момент, когда я себе в зеркало сеажу "Ленка, ты офигенна", а на весах опять 53 (ну или 50, или 60))) вот это и будет иметь значение, а не цифра. Удачи)
06 juin 21 par le membre: Лена Колес
|
06 juin 21 par le membre: стюардесса жанна
|
21 juin 21 par le membre: DeAthShArK
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de стюардесса жанна
|