|
workingout today:
28 menit jalan
1 jam glutes exercise
|
1450 kcal
|
Gras: 54,86g | Prot: 100,04g | Glu: 147,15g.
Petit Déjeuner: Agar2 diet, Sun Kara Sun Kara, Telur Rebus. Déjeuner: Daging Kambing, Cah brokoli tahu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Merah. Dîner: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Cah brokoli tahu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Autre: Indomaret Roasted Almond, Pepaya, Agar2 diet. plus...
|
|
1737 kcal
|
Exercice:
glutes - 1 heure et 6 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 28 minutes, Repos - 13 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de suti sudjana
|