Journal de みふか, 05 juin 21


1601 kcal Gras: 70,65g | Prot: 110,63g | Glu: 97,13g.   Déjeuner: 卵, セブンイレブン ざるそば, 豚バラ, 鶏のもも肉. Dîner: キリンビール  麹レモンサワー, 玉ねぎ, アサリ, ブロッコリ, 鶏のもも肉, セブンプレミアム 国産ねぎと牛すじ入り ねぎ焼. Snacks/Autre: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, KIYORA スリムプロテイン(ビターカカオ), コーヒー. plus...
2220 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...





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