Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2021
|
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
970 kcal
|
Gras: 63,91g | Prot: 60,82g | Glu: 45,58g.
Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Water. Déjeuner: Ciabatta, Water, Avocado, Coffee with Milk, Boiled Egg, Chicken. Dîner: Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Cooked Broccoli, Grape Tomatoes, Sunrise Firm Tofu, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Water, Chicken. Snacks/Autre: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Celery, President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Water. plus...
|
|
2809 kcal
|
Exercice:
Lecture - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Weight: 163.0 lbs = 73.9 kg, gained 0.2 kg (yesterday, at 10 pm I had a small piece of triple cream brie and a small brandy).
Today, Saturday I Ate 970 cal, burned 2809 cal. FitBit Steps: 4320, burned 1846 cal. Stationary bike exercise for 30 min. No walk.
06 juin 21 par le membre: Magu 49
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Magu 49
|