Journal de putrifprima, 06 juin 21

dulu mah mana berani pake celana cutbray -,-

856 kcal Gras: 26,95g | Prot: 42,12g | Glu: 116,96g.   Petit Déjeuner: Melon. Déjeuner: Tahu Isi, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Greenfields Yogurt Drink Lychee. plus...
1435 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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1 à 20 sur 29
Commentaires 
bagi tips kak  
05 juin 21 par le membre: Firanur853
Tipsnya niat dan konsisten😅 aku makan biasa kok cuma jaga porsi aja gak barbar kaya dulu. Sama olahraga juga jgn lupa😉 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
berapa lama proses nya ka? 
06 juin 21 par le membre: ara rara
Tinggi nya brpa ka 
06 juin 21 par le membre: Najwa Nima
Ara: 3 bulan😊 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
Najwa: 155 bebsss 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
Kaya 165😭✊🏻 
06 juin 21 par le membre: Najwa Nima
Aaaaa pengen:( kalo boleh tau, lingkar paha nya berapa Kak?  
06 juin 21 par le membre: Aprillya Nara
pake workout juga ngga ka? 
06 juin 21 par le membre: vletta676
kalo boleh tau berat yg sekarang brp ka? 
06 juin 21 par le membre: Icanslim123
. 
06 juin 21 par le membre: _dOyanMakan
Yg kiri foto lama kak? Perasaan yg kiri jg nggak ada gemuk2nya kok 
06 juin 21 par le membre: Tri Widowati
. 
06 juin 21 par le membre: anjarwatii
bagus yg kiri 
06 juin 21 par le membre: r.yansrina
Najwa: tipu tipu kamera aja itu😅 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
Aprillya: aku ga pernah ngukur badan aku bebs. Tapi yg pasti ini mengecil:') 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
Vletta: pake dong😄 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
Ican: sekarang 46 47 niihh 
06 juin 21 par le membre: putrifprima
workoutnya kek liat di yutub gitu ngga sih? terus kamu tetep makan 3x sehari apa ngga.. cepet bgt 3 bulan turunnya😭 mengiri 😄 maaf banyak nanyaa..  
06 juin 21 par le membre: vletta676
Tri: yg kiri foto taun kemaren, tapi itu ga ideal :( 
06 juin 21 par le membre: putrifprima

     
 

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