|
Cześć,
dziś po 4 miesiącach udało mi się osiągnąć drugi cel jaki sobie postawiłem
95 kg :) Teraz czuję, że jestem na dobrej drodze.
Wywrócenie diety do góry nogami pomogło.
Wiosna coraz więcej świeżych, polskich warzyw, będzie łatwiej :)
następny cel 90 kg. Tak jest łatwiej, trzeba podzielić sobie cel na etapy,
jeśli cel jest tak odległy jak u mnie ;)
pozdrawiam,
CLL
|
2753 kcal
|
Gras: 89,57g | Prot: 104,89g | Glu: 371,72g.
Petit Déjeuner: Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte. Déjeuner: Jabłko, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rama Olivio, Biała Miękka Bułka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka. Dîner: Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Snacks/Autre: Biała Miękka Bułka, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Fruitjumbo Sweetello, Jogurt Gruszka. plus...
|
|