Journal de RabişDemay, 07 juin 21

Sabah erkenden kalkılıp 45 dklık chloe ting yapıldııı. Sanırım 300 kalori yakmışımdır😆

1087 kcal Gras: 59,25g | Prot: 44,06g | Glu: 106,14g.   Petit Déjeuner: Eti Tutku. Déjeuner: Tamek Çilek Reçeli , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Badem. Dîner: Pankek. Snacks/Autre: Ceviz, Kayısı, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). plus...
1946 kcal Exercice: Evde egzersiz - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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