Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2014
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4164 kcal
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Gras: 142,14g | Prot: 173,76g | Glu: 552,35g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado, Brioche, Pullman Bolo de Milho. Déjeuner: Queijo Coalho, Cacau Show Doce de Banana, Dr. Oetker Mousse de Limão, Regina Cacau Torta Holandesa, Casquinha de Siri, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito, Camarão Empanado Frito. Dîner: Caldo Verde, Pullman Bolo de Milho. Snacks/Autre: Del Valle Néctar de Pêssego, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Para Hot Dog, Pullman Bolo de Milho, Brioche. plus...
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2774 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Repos - 18 heures et 5 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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