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middelomtrek 98, benen 60, arm, 32
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1738 kcal
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Gras: 76,55g | Prot: 78,69g | Glu: 177,03g.
Petit Déjeuner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Arla Biologische Kefir , Campina Volle Melk, Banaan, Appel, Crownfield Berry Seed Mix, Havermout. Déjeuner: AH Biologisch Belegen Kaas 50+, AH Volkorenbrood, Aldi Hummus Zongedroogde Tomaat, Tomaten, Komkommer (met Schil). Dîner: Mayonaise, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd, Nevo Sperziebonen Gekookt , CêlaVita Krokante Mini Krieltjes, Asperge Crèmesoep. Snacks/Autre: AH Snoeptomaatjes, Bellarom Melk Drop Chocolade, Lipton Earl Grey. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Etudier - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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