|
Hamileliğimin 12.haftası , ara öğünüm yediklerimi yazıyorum sağlıklı beslenmek için , doğumdan sonra da insallah burada olacağım bu kez kiloları vermek için 🥰
|
1390 kcal
|
Gras: 53,00g | Prot: 40,65g | Glu: 193,74g.
Petit Déjeuner: Sahanda Yumurta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Otlu Peynir, Salatalık (Kabuklu), Bal, Kaymak. Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş). Dîner: Kısır, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Tam Yağlı Süt, Ülker Sütlü Çikolata. plus...
|
|
|
Historique de poids de sismanbirkadin
|