|
masih setia dgn piring biru si pengurang nafsu makan (katanya). sore ini ga kebagian nasi, untung masih ada kentang. makan malam telur dadar jamur, tumis sawi putih, semur ketang tahu dan sisa2 nasi perjuangan hasil korek2 bakul nasi cuma dapat 57gr huhuhu
|
1594 kcal
|
Gras: 77,83g | Prot: 89,38g | Glu: 146,34g.
Petit Déjeuner: Telur, Agar2 diet, Sun Kara Sun Kara. Déjeuner: Tahu, Telur, Jamur Tiram, Tumis sawi putih, Nasi Merah. Dîner: Kentang Rebus, Tahu, Telur, Jamur Tiram, Nasi Merah, Tumis sawi putih. Snacks/Autre: Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Kacang Almond, Pepaya, Agar2 diet. plus...
|
|
1799 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 27 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 28 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de suti sudjana
|