|
ну вот)вес после праздников пошел вниз)теперь то надо скинуть 3 кг до конца июня,как думаете без голодовок смогу?
|
50,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
932 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 73,04g | Glu: 53,40g.
Petit Déjeuner: Nordic Овсяные Хлопья. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Сыр Российский, Клубника. plus...
|
|
1495 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|