Journal de RabişDemay, 10 juin 21

Profil de RabişDemay | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Farklı kahvaltı önerileriniz var mı? Yumurtadan sıkıldım artık az değişiklik yapayım🙄

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2021:

1256 kcal

Gras: 67,93g | Prot: 66,95g | Glu: 99,84g. Petit Déjeuner: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Déjeuner: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Snacks/Autre: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm. plus...

1611 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

fit pankek,fit pizza,yulaf lapası olabilir

10 juin 21 par le membre: piandai

Yulaf lapası tarcınlı harika oluyo ☺️

10 juin 21 par le membre: htcgns

Kahvaltıyı zaten öğlen yapan biriyim ama es geçmek isteyeceğim öğün değil çünkü kahvaltı yapmadan güne başlayamıyorum

10 juin 21 par le membre: RabişDemay

Önerileriniz için teşekkürler deneyeceğimm

10 juin 21 par le membre: RabişDemay

Kahvaltılık alışverişi yap değişiklik olur

10 juin 21 par le membre: Demir seyma

Aslında iyi fikir ama ne tür şeyler eklemeliyim proteini fazla olan

10 juin 21 par le membre: RabişDemay

Rutinini bilmiyorum ama bilindik lor, füme, pastırma tarzı şeyler alabilirsin yer fıstığı alıp evde kendi fıstık ezmeni yapabilirsin loru farklı tariflerde de kullanıp kahvaltını cesitlendirebilirsin lorlu dereotlu pankek lorlu yeşil soğanlı omlet tarzı güzel çeşitler olur

10 juin 21 par le membre: Demir seyma

Loru öyle çeşitli kullanıyorum ama fıstık ezmesini deneyebilirim

11 juin 21 par le membre: RabişDemay


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de RabişDemay

Voir l'Historique Complet

Journal de RabişDemay, 10 juin 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de RabişDemay