|
alhamdulillah balik juga siklus haid ke 31 hari, setelah sempet telat 1 bulan sama 3 bulan gak haid.. 3 bulan ngerasain pms sensi2 gajelas tapi gak haid, skrg pmsnya ke makanan, walau jadi surplus defisit terus, tapi alhamdulillah senangnya harus dibawa enjoy 🙃🙃🙃
|
1842 kcal
|
Gras: 86,31g | Prot: 89,18g | Glu: 187,70g.
Petit Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Almond, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Egg White, Wortel Dimasak, Alpukat, Roti Gandum Panggang. Dîner: Ikan Asin, Keripik Tempe, Kering Tempe, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pepes Tahu, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Alfamart Stik Keju, Air Kelapa, Risoles, J.CO Donat, Donat Dilapisi Coklat, Egg White, Buah Pir. plus...
|
|