Journal de carolina.salum, 10 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1073 kcal Gras: 52,77g | Prot: 88,85g | Glu: 60,88g.   Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Patinho Grelhado. Dîner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Banana Prata, Davaca Queijo Mussarela, Copacol Coração de Frango, Peito de Frango. Snacks/Autre: Granum Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. plus...
2173 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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