|
bismillah mulai diet lagi. bb awal 78kg, sekarang 57kg. target 50kg
|
1893 kcal
|
Gras: 83,88g | Prot: 98,92g | Glu: 184,74g.
Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Saus Tiram, Sawi Putih. Déjeuner: Telur Asin, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Pentol. Snacks/Autre: Dimsum, Nugteta Dimsum Jamur, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Siomay. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dianislamiyati538
|