Journal de Si Vierini, 11 juin 21

Estou muito feliz pois comecei pulando 3 minutos e agora consigo pular 20 pode até nao ser tao importante mas pra mim é uma grande vitória pois a dois meses passava o dia sentada e nao fazia nada. Só peço forças a Deus pra nao sair do foco😁

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1392 kcal

Gras: 43,35g | Prot: 87,79g | Glu: 187,29g.   Petit Déjeuner: Sementes Chia Secas, Manteiga Reliquia, Pullman Pão Tradicional, Italac Leite Integral, Proteína de Soja Isolada, Aveia, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Hortifruti Melancia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Almeirão, Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Melão Amarelo, Suavit Óleo de Girassol , Mãe Terra Semente de Linhaça, Repolho Refogado, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Autre: Sementes Chia Secas, Mabel Rosquinha de Coco, Martigran Granola com Castanhas, União Açucar Cristal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...