Взвесилась! !!! ⚖️70Кг 900Г Я счастлива, что у меня послезажерный отвес🤩💃 НО, все равно, Я нахожусь в застое! 12 День Лета, а Я ещё даже не 70 🙄👏👏 Но ☝️заламывать руки, охать и ахать никто не собирается ! 👉Мичурин сказал: "МЫ НЕ МОЖЕМ ЖДАТЬ МИЛОСТЕЙ ОТ ПРИРОДЫ, ВЗЯТЬ ИХ У НЕЕ — НАША ЗАДАЧА!" 📢 Теперь с этим девизом Я иду по жизни!! 🐾🐾 Кто Мы без цели??🎯 Что бы куда-то прийти - нужно, для начала, куда-то идти ☝️ Я всегда шла к лучшему, стремясь оградить себя от плохого и наполнить свою жизнь, свое тело только пользой. Я стремилась к лучшему, делая себя более подвижной, изменяя мышление, изменяя поведение..и т.д. Я никогда не видела цель! Я не умею визуализировать, хоть Я и чертовски хороший фантазер! Я шла, видимо, ради самого пути! Пути к более новому "Я"!! Сегодня Я хочу начать путь в цифровом направлении.... ..не во имя пути и совершенствования .. ...а во имя целевой циферки😌 🎯Минус 4Кг 300г Увидеть на весах три шестерочки - 66,6 😈 _______-------________------________-------______ ЗАВТРАК на 674К: **2 хлебца с маслом и сыром 🧀☕ **Запеканка творожная💛 с сметаной 15% и 🍌 с 🍒 ☕ Доброе утро! 🌞 Сытных завтраков, приятно отдыхать душой, а телом проводить насыщенный выходной🤪 У меня сегодня в планах: 📎Поход в магазин (не упускаю надежды хоть за день 10 тыс.сделть🐾) 📎Сварить борщец и пожарить овощи на гриле 📎Велотренажёр 📎Присед и Растяжка 📎Помыть пол 📎И все это успеть к началу моего турецкого сериала😄📺
|
1680 kcal
|
Gras: 55,54g | Prot: 115,27g | Glu: 189,51g.
Petit Déjeuner: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Увелка Гречка, Борщ Украинский. Dîner: Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Autre: Абрикос. plus...
|
|
1 à 20 sur 52
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Так так так. Без сроков, надеюсь, эту цифру себе ставишь? Но твои переменчивые планы и цели не перестают меня удивлять🤪 план разработан? Какой калораж пока выставляешь себе? Я думаю тоже завтра на чистую светлую голову обзавестись целью и планом 🧐
12 juin 21 par le membre: Natalka.K.
|
А завтрак супер! 😍 и активность предстоявшая тоже! Я прошлась перед работой сегодня хоть
12 juin 21 par le membre: Natalka.K.
|
У меня, кстати, 53,8 на весах после зажорных дней с маленькой активностью. Завтра зафиксирую фактический вес и буду от него идти. Сегодня ещё дам шанс водичке слиться 😄😄
12 juin 21 par le membre: Natalka.K.
|
Такое вкусное всё 🤤 аж кушать захотелось 😋😋😋
12 juin 21 par le membre: @Pure_water
|
😂Наташ, Я ещё тебя удивляю?!?! 😏🤣
Сроки, нет! Если короткий возьму-упахаюсь и расстроюсь если этого не получу в назначенный срок, а если растяну эту целевую дату, то расслаблюсь и не похудею и расстроюсь🙈😂 просто сказала "на ближайшее, грядущее, стучащее в двери будущее"🤪
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
По каллориям Я пока четкого плана не поставила. До понедельника рожу план более четкий ! Как показала практика ничего страшного для меня в высоких каллориях нет! А в низких - сами видели 😑 поэтому, чего Я не собираюсь делать так это пытаться зашивать рот 😝
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
Я сегодня свиртуозничала и в завтраке и в мыслях 😂 Проснулась с потоком и ресурсом в себе🙌 сама смотрю и думаю, блин как вкусно, это Я так поела что ли?! 😁
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
учитывая отсутствие весов для себя, я взвесила Кузю-Масю-Мусю, попыталась влезть в контрольные джинсы... утро добрым не бывает 😭
12 juin 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
На меня также действует плохо питание на 1200-1300. Просто либо плато, либо плюс. Зато на 1500-1700 происходит магия! Удачи в поиске своего кбжу.
Какой сериал смотришь?😄
12 juin 21 par le membre: xmixmixmi
|
Барми, поползли😜 вместе всегда веселее. Полюбуемся красивой 666, а там видно будет ползти дальше или мы итак чертовски красивы😁🙌
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
mercurymeg спасибо!🤗 Дааа, нужно искать свое, а не гнаться за любителями есть, как птички 🙃потому что выглядит прикольно со стороны, а на деле не всем подходит🤪....ой, смотрю "черно-белую любовь" по выходным её показывают, а ещё в параллель "Чукур", вот осталось финальную серию посмотреть 😪 и останусь Я без бандитского экшена, стрельбы, убийств и смертей, слез и переживаний😄
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
😅😅 ой не могу над твоими эмоциями от сериалов. Кстати, забыла с тобой поделиться! Я сегодня встала утром, слепила хачапури, поставила в духовку и пошла собираться на работу в комнате- из тёплой кроватки, под одеялом, просматривая По телеку доктор хаус 😇 так классненько было😍 а то обычно встаю и сижу на кухне с закрытой дверью, чтоб не шуметь 🤪
12 juin 21 par le membre: Natalka.K.
|
Ахаха ну они же мне как родные становятся (а ну представь, каждая серия по 2 часа, а этих серий больше 100😵), Я к ним привыкаю, а конечно, если кого убьют или кто-то в котото влюбился..как могу не эмоционировать?! 🙈😆 А вообще за что Я люблю турецкие сериалы помимо живописности и милодичности, так это за то что там так играют актеры, что ты думаешь что это их реальная жизнь, а ты за ними подсматриваеш 😝👀
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
Боже🤩Наташа, как круууто балдеж ☺️поздравляю с новыми ощущениями 🤗🌹Прям представила, как ты парзала из кухни в спальню 🕊️😁🙃🙂🙃
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
спасибо, давно не смотрела турецкие сериалы, а я их люблю) последний был Великолепный век
12 juin 21 par le membre: xmixmixmi
|
Оооо Великолепный век мной был пересмотрен 4 круга 🙈сначала Я смотрела одним глазом, через одну серию и кричала "фу как это можно смотреть. Туфта". Потом Я задалась целью все же посмотреть и мне понравилось,как раз была на море и время было от начала до конца посмотреть, а потом вот сколько транслировали по телеку столько и смотрела..как можно отключить?! 😂
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
mercurymeg так же пересматривала не раз "Запретную любовь" (на заметку, классный ☝️про любовь-любовь-любовь🤪). Понравился ещё "В ожидании солнца" , но там про школу и не такое трагическое и душещипательные, конечно, как во всех турецких, но тоже неплохой 👌 Мне посоветовали "Дочь посла", а Я ещё хочу начать "Основание:Осман" , там где Балибей снимается в главной роли😍😍
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
Ни одной серии не видела 🤦♀️
12 juin 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, это ж классика уже. Это обязательно надо сделать😏🤣 как мужику - дерево, дом, сын, так женщинам - посмотреть Великолепный Век☝️😂
12 juin 21 par le membre: BigAssInn
|
BigAssInn, ой, все, теперь не знаю с какого сирика начать😄😄🤪прорекламировала отлично
12 juin 21 par le membre: xmixmixmi
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|