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Luba_15
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12 juin 21
Journal de Luba_15, 12 juin 21
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Завтрак,отдыхаю от каш))
Voir Calendrier de Régime
, 12 juin 2021:
1135 kcal
Gras: 36,97g | Prot: 93,07g | Glu: 113,42g.
Petit Déjeuner:
Кофе Эспрессо, Минская Марка Творог 5%, Яблоко Зеленое, Евроопт Киви.
Déjeuner:
Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Булгур (Вареный).
Dîner:
Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна.
Snacks/Autre:
Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе (из Молотых Зерен).
plus...
2197 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
🐱)
12 juin 21 par le membre:
ellamigel
У меня 😸😸😸)
12 juin 21 par le membre:
Luba_15
Поэтому хоть один попадает в кадр))
12 juin 21 par le membre:
Luba_15
😄
12 juin 21 par le membre:
ellamigel
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