|
150 kalorilik doyurucu öğle yemeğim🍅 • Tavuk: 100 gr, 120 kalori • Yoğurt: 25 gr, 15 kalori • Domates: 3 çeri domates, 15 kalori
|
1205 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 73,91g | Glu: 130,74g.
Petit Déjeuner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Kanadı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Limonlu Su, Elma, Sütaş Ayran. plus...
|
|
2250 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 37 minutes, Repos - 16 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de azimli birisi
|