Journal de Addington, 14 mai 14

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i knew rhis was coming!!! with all the over time.. and heat.. and the lack of wanting to cook.. i have fallen and super discouraged

67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 mai 2014:

1684 kcal

Gras: 75,04g | Prot: 69,32g | Glu: 182,20g. Petit Déjeuner: Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Déjeuner: Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Medium). Dîner: Cheese Pizza. Snacks/Autre: Ranch Salad Dressing. plus...

2197 kcal

Exercice: Dormir - 4 heures et 30 minutes, Assis - 11 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Ménage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Hi Addington! Sounds like you're experiencing a few bad days. I'm so sorry to hear that. But before that, you were doing great already! Please do not allow a few bad days to divert you from your goals. Keep your eyes on the prize and remember that every day is a chance to regroup and refocus.

14 mai 14 par le membre: ZivaDavid11

Thank you .. I needed that badly.. Its rare we hear support.. people normally tell you what you should be doing better. thank you!

02 juin 14 par le membre: Addington


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