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Jminuszehn
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13 juin 21
Journal de Jminuszehn, 13 juin 21
Profil de Jminuszehn
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Heute hab ich mir etwas mehr Disziplin für die nächsten Tage vorgenommen. Ich will bald meine Kiste mit der "kleinen Kleidung" öffnen. 1,4 Kilo sind diesen Monat noch geplant... Bei 62 kg will ich die Kiste öffnen! Jetzt geht es aufs Rad damit ich dieses Ziel auch erreiche. Ich wünsche euch gutes Durchhalten!
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 juin 2021:
898 kcal
Gras: 15,47g | Prot: 43,84g | Glu: 116,47g.
Déjeuner:
Edeka Spitzkohl, REWE Bio Räucher Tofu, Knoblauch , Zwiebeln.
Dîner:
Chillisauce, Kidneybohnen (Dose), Ja! Sonnen-Mais.
Snacks/Autre:
Veltins Pilsener.
plus...
2010 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
47 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍🏻💪🏻😊
13 juin 21 par le membre:
veggielady!
Haha 👍 Schatzkiste steht schon bereit 💪 🤗🌸💚
13 juin 21 par le membre:
sjw*
😊👍
13 juin 21 par le membre:
kugli
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Historique de poids de Jminuszehn
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