Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2021
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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668 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 35,67g | Glu: 86,91g.
Petit Déjeuner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية, طعمية. Snacks/Autre: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, التفاح. plus...
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2417 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ahmad Yakub
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