|
Bugünü de böyle kapattık. İki hafta sonra lise mezuniyeti için balo yapacaklarmış ve benim giyebilecek hiçbir şeyim yok. Bu 2 haftada bol spor ve kalori açığıyla biraz olsun kilo verebilmeyi umuyorum :(
|
1151 kcal
|
Gras: 36,83g | Prot: 90,67g | Glu: 101,25g.
Petit Déjeuner: Wasa Fibre, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Gözleme, Patatesli Gözleme, Freşa Elmalı Soda. Dîner: Tavuk Köftesi. Snacks/Autre: Fit Fit High Fiber Fit Bar, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. plus...
|
|
2169 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zmeysage
|