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ivkaaa61
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15 juin 21
Journal de ivkaaa61, 15 juin 21
Profil de ivkaaa61
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2021
66 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 juin 2021:
1308 kcal
Gras: 82,37g | Prot: 77,49g | Glu: 65,08g.
Petit Déjeuner:
Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Red Pepper, Egg Omelette or Scrambled Egg.
Déjeuner:
Tandoori chicken, Roast carrot and celearic.
Dîner:
Chicken leftovers soup.
Snacks/Autre:
Jumbo Sunflower Seeds, No Sugar Added Light Ice Cream, White Grapes.
plus...
1728 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop! Well done 🤗
15 juin 21 par le membre:
bubblegum14
Well done 👏🏾
15 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
Thanks everyone!! 🤗
15 juin 21 par le membre:
ivkaaa61
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Historique de poids de ivkaaa61
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