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Lost 11 lbs in one month. 11 more to go.
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52,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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665 kcal
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Gras: 22,03g | Prot: 17,54g | Glu: 59,48g.
Petit Déjeuner: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Déjeuner: Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Watermelon, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad. Dîner: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Casillero del Diablo Malbec. Snacks/Autre: Calavo Avocado. plus...
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1572 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
I’m 5’2”. My goal is 105 lbs or lower, and to look like you one day, Mermee!
15 juin 21 par le membre: yfritz
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Mermee, I see that it has become your lifestyle and you are happy. Maybe that’s where I want to be. I cannot see myself lifting weights, but I’ll research some cardio exercises I might enjoy.
I used to own a huge German Shepherd, he weighed more than I did, and we walked pretty rigorously daily. My thighs were hard as a rock back then and I was proud of myself. I miss him.
15 juin 21 par le membre: yfritz
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That really is astonishing- congratulations!!🍾
15 juin 21 par le membre: br_e_co
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Thank you for the guidance Mermee. I’ll be looking forward to your meal pics as well, since I’m finding it difficult to meet the daily protein requirement, and watching what you eat has been quite helpful.
Thank you again for your support.
15 juin 21 par le membre: yfritz
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breco…. Is that champagne for me? 🍾
15 juin 21 par le membre: yfritz
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Yes!!! Celebrate 🎉 ! Bottoms up!🥂
15 juin 21 par le membre: br_e_co
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15 juin 21 par le membre: yfritz
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15 juin 21 par le membre: ladytanker
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15 juin 21 par le membre: DO N OK
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15 juin 21 par le membre: Gobsmacked1
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15 juin 21 par le membre: chiu-pin
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16 juin 21 par le membre: PurplePassion1
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Good morning and thank you Lady T, DONOK, Gobsmacked1, Chiu-pin, PurplePassion!! 💕
Stay tuned for the upcoming feature: The Plateau!!
16 juin 21 par le membre: yfritz
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Congrats, that is amazing! 🎉
16 juin 21 par le membre: Yelizzle
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16 juin 21 par le membre: loseitforgewd
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Yelizzle: hi, you and I seem to have similar goals. Twins!! 👯♀️ Size XS, here we come! 🤣🤣
16 juin 21 par le membre: yfritz
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Loseit: For you and I, losing another 5 lbs will be very difficult. We just need to increase our activities, I guess. I also consume foods with some diuretic effects. I don’t know why but basil leaves make me pee like crazy.
16 juin 21 par le membre: yfritz
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16 juin 21 par le membre: damablack13
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Damablack: you seem to be doing great as well! Thank you for the support.
17 juin 21 par le membre: yfritz
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Historique de poids de yfritz
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