Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2021
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 95,85g | Glu: 111,13g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сырники ПП. Déjeuner: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vegda Горошек Зеленый, Тыквенные Семечки, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Snacks/Autre: Фруктово-Ореховая Смесь, Ого Сушка Кроха Ванильная, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Банан, Творог 5%. plus...
|
|
2150 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gala_art25mail.ru
|