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Mmh... Die letzten kilos sind hartnäckig 🤔😂
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1912 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 134,72g | Glu: 254,45g.
Petit Déjeuner: Goji Beeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Arla Buko mit Skyr, Mehrkornbrötchen. Déjeuner: Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Vegetarische Lasagne. Dîner: Marmelade, Erdbeeren, Gut & Günstig Harzer Roller, Arla Buko mit Skyr, Mehrkornbrötchen. Snacks/Autre: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Äpfel. plus...
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2809 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Das sind die, nur mit Disziplin wird man die los 💪
16 juin 21 par le membre: Harry Walter
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Historique de poids de TobiVK
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