Journal de anna_babi, 17 juin 21

Кто читал? Кто какие выводы сделал? Мне книга немного мозг на место поставила. Раньше сидя на пп, пихала в себя обед после второго завтрака, благодаря книге больше не давлюсь когда не хочу и наоборот легче справляться с эмоциональным голодом🙌🏻

---

1138 kcal

Gras: 54,30g | Prot: 80,64g | Glu: 74,24g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Vici Лосось Слабосоленый. Déjeuner: Белебеевский Сыр 45%, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Autre: Лимон. plus...