Journal de ezoocan, 17 juin 21

2.hafta
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1044 kcal Gras: 49,91g | Prot: 31,74g | Glu: 127,35g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Kol Böreği. Déjeuner: Vatan Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado, Pişmiş Bamya. Dîner: Karisik Tost. Snacks/Autre: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eker Ayran, Ruffles Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kayısı, Kırmızı Erik. plus...
1879 kcal Exercice: Corde à Sauter - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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