Journal de Featheryisp, 17 juin 21

Ich hatte vor ca 5 Jahren einen Unfall, der mir einen langen schmerzhaften Weg mit OP, Reha und zig Physios aufgezwungen hat. Ich werde nie mehr voll beweglich und schmerzfrei sein. Damals kamen Depressionen und Wechseljahre plus zig Kilos noch dazu. Ich bin da sehr schwer mit fertig geworden. Letztes Weihnachten hab ich zudem mein rechtes Handgelenk so gebrochen, dass es ebenfalls nie wieder schmerzfrei sein wird. Ich weiss wie schwer man aus solchen gesundheitlichen Löchern kommt. Zieh dich selber nicht so ins Negative, du bist wunderbar. Wenn du einfach nichts drauf gibst, was andere denken könnten, strahlst du das auch aus. Zieh kurze Sachen an, geh in die Sonne, geniesse den Sommer mit deiner Familie. Liebe dich wie du bist.  

Ich stimme sang se coeur zu 🤜🏻🤛🏻 Ich bin der Meinung: bin ich mit mir im Reinen, oder nennen wir es innerlich ausgeglichen fällt vieles leichter und man nimmt einiges nicht so schwer 💕 Seid gut zu euch selbst 💕🔝✌🏼 

sowas ist meistens wegen zu wenig Selbstbewusstsein. Was ich dir raten kann: sammal gute Erfahrungen. denn meist ist man selber der größte Kritiker. Wenn du nämlich immer öfter dich traust auch unangenehme Sachen zu machen, desto mehr positive Erfahrungen machst du und irgendwann ist es auch für dich was ganz normales. Kannst ja was knielanges probieren und dich dann steigern. Ich weiß wovon ich rede denn ich war genauso. Ich war früher auch so verkopft und hab nur das schlimmste gedacht dabei hatte ich nur angst dass mir jemand bestätigt was ich selber von mir gehalten hab. Ich hab mich auch nie getraut was kurzes oder figurbetonendes zu kaufen, weil ich mit meinen über 100kg mich selber unansehnlich und fett fand. Aber dann hab ich angefangen offen mit den anderen darüber zu reden und auch direkt mal gefragt was sie so denken und siehe da: keiner aus meinem wichtigen Umfeld dachte ansatzweise wie ich über mich. versuchs einfach mal aus. Ich zieh im Sommer jetzt liebend gern shorts und kurze Kleider an, weil ich nicht mehr diese Ängste hab und das ist so ein befreiendes Gefühl sich keine Gedanken drum zu machen was andere denken könnten 😉 Ich kann dir glücksdetektiv auf Youtube empfehlen. Die hat super Videos Und da geht es viel um selbstliebe und Akzeptanz. Ihr Buch "gib dir die Liebe die du verdienst" ist auch super. Aber auch Klassiker wie "sorge dich nicht - lebe" von dale carnegie ist ne super stütze. Die 2 Personen haben mit ihren Werken meine Therapie sehr unterstützt und immer wenn ich mich schlecht fühlte hatte ich was in der Hand, wodurch ich mich gleich besser gefühlt hab. 

p.s. bei mir hat es aber über 1 Jahr Arbeit gebraucht bis es bei mir richtig Im kopf drinnen war 😉 ist wie Fahrrad fahren: es muss geübt werden und irgendwann denkt man nimmer drüber nach 💖 

Ich finde es immer wieder faszinierend, welche Wendungen diese Posts nehmen. Von: „ich muss mich verhüllen, damit man den Speck nicht sieht“ (bei 1,63m und 58kg) zu „Ich habe 1 1/2 Jahre im Rollstuhl gesessen und habe jetzt Schwabbelknie“ … vielleicht sollte man einfach nur glücklich sein, dass man wieder gehen kann und nicht für immer an ein Rollstuhl gefesselt ist. 

Ich frag mich bei solchen Posts auch immer wo eigentlich da die Grenze nach unten ist, bei der man zufrieden ist. Ich hab den Verdacht dass es da keine Grenze gibt 

Ich wette viele der Frauen, die du beneidest, denken auch heimlich Sachen wie "oh gott, hätte ich doch eine längere Hose an, meine Schenkel sind viiiel zu breit und bestimmt hat jemand meine Cellulite bemerkt". Dabei passiert das alles nur in unserem Kopf, mir gehts auch manchmal noch so. Sieh den Sommer vielleicht lieber als Chance, das negative Selbstbild aufzuarbeiten. Er zwingt dich, diese Selbstzweifel zu konfrontieren. Und: Abnehmen fällt aktuell auch viel leichter... bei den Temperaturen vergeht einem ja jeder Hunger 😆  

Reiskuchen genau. Da hab ich mal auf insta Ein Video gesehen die eine "wow so schöne geformte Beine. hätte ich auch gern. Ich hab nur so 2 dürre stelzen" die andere "Meine Beine sind viel zu dick. Ich beneide dich für deine tollen schlanken beine".  

Wow, mir tut es echt für die Posterin leid, dass sie mit so lieblosen Kommentaren bombardiert wird. Ich wiege aktuell 113 Kilo - für jemanden, der bei 150 Kilo ist wäre ich sicherlich diejenige, die nichts zu meckern hat. Alles eine Sache der Perspektive (und Schlaumeier sollen nun nicht schreiben "113 Kilo ist aber immer noch Übergewicht, 58 Kilo nicht!) Die Posterin hat hier klar gemacht, wieso sie sich unwohl fühlt und wäre ich es gewesen, hätte ich bei so ignoranten Antworten erstmal keinen Bock mich weiter zu öffnen. Für viele Menschen ist diese Plattform echt der einzige Weg, über den sie sich trauen ihre Sorgen kundzutun. Einfach mal Scheuklappen ausziehen und diese "Mir geht's aber schlechter, dann darf es dir nicht schlecht gehen"-Mentalität ablegen, dann wird das schon, liebe Jungs und Mädels. Zum Post selbst: Ich verstehe deine Sorgen, wenn man sich selbst sehr auf seine vermeintlichen Problemzonen fixiert, gerade im Sommer (bei mir ist es der Speck am Rücken) kann man schon mal wahnsinnig werden :/ Natürlich ist es eine Mischung aus Selbstliebe und Selbstvertrauen in den Körper gewinnen (wenn es echt arg ist, dann halt wie schon erwähnt mit Betreuung) und vorab vielleicht Kleidung kaufen, die die Problemzonen schön kaschiert? :) Maxikleider bspw., die sind luftig und deine Knie wären dann nicht sichtbar! 

Danke für alle empathischen, aufbauenden Nachrichten und auch für Eure Tipps!