Journal de melikersin, 12 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2021
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1391 kcal Gras: 59,87g | Prot: 48,68g | Glu: 175,21g.   Petit Déjeuner: Uno Premium Çavdarlı , Burcu Kahvaltılık Sos, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dîner: Mevsim Salata, Erişte, Tereyağı. Snacks/Autre: İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Çilek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2175 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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