Journal de astrit2010, 18 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2021

63 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2021:

718 kcal

Gras: 27,72g | Prot: 64,49g | Glu: 48,56g. Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Déjeuner: Ayam Rica-Rica, Soto Ayam. plus...

1733 kcal

Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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