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Day 1 of reboot. feeling positive and eneregetic. i hope i can maintain it for at least 30 days!!
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1086 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 75,63g | Glu: 85,05g.
Petit Déjeuner: Bacon, Mushrooms, Portabella Mushrooms, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Enrista Coffee 3 in 1. Dîner: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), tomato and onion mix, all gold, chutney, mixed veg, Broccoli, Cauliflower, Grapefruit. Snacks/Autre: Checkers Beef Biltong, Almonds. plus...
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2034 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Tanya49
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