Journal de gokselgokceng, 18 juin 21

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SADECE BİLEN YAZSIN
Uzun zmndır salona gidemiyodm.Şehir dışı yüzündn 6 gün gidebilcem sadece.6 günde kas olmaz kardio yapim diyorm form tutmak için.Sizce 6 günü en iyi nasıl değerlendireblrm ağırlık çalışrsam boşuna ham acısı olmazmı en azındn ödem atarm

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2021:

1503 kcal

Gras: 86,60g | Prot: 122,72g | Glu: 58,29g. Petit Déjeuner: Fora Fit Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Kaşarr, Yumurta. Déjeuner: Fındık. Dîner: Salatalık, Yumurta, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Nicola 6 günde birşey olmayacağını biliyorum yağ yakamama gerek kilo problemim veya yağlı bir vücudum da yok 6 günde sadece ödem atmak istiyorum aşağıda beast arkadaşımız açıkladı zaten

19 juin 21 par le membre: gokselgokceng

Boyunuz kaç cm?

19 juin 21 par le membre: reyhanavcı

180

19 juin 21 par le membre: gokselgokceng

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