|
Kilo vermem durdu.. Ne yapmalıyım bilmiyorum. 13 kilo verdim ve daha veremiyorum spora basladım değişiklik olsun diye 2 haftadır salona gidiyorum ama bir değişiklik olmadı hala. Sizce ne denemelisin?
|
97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 98,66g | Prot: 61,55g | Glu: 192,44g.
Petit Déjeuner: Muz, Şeftali, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salam. Déjeuner: Biber Dolması. Dîner: Çavdar Ekmeği, Şenpiliç Annemin Köftesi, Fırında Patates. Snacks/Autre: Çavdar Ekmeği, Salam, Limonlu Soda, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Limonata. plus...
|
poids stable
|