Journal de papatyagul, 19 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1317 kcal Gras: 50,60g | Prot: 83,33g | Glu: 142,51g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Tarabya Tam Yağlı Taze İsli Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Çokça Tatlı Biber Salçası, Zeytinyağı, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı, Biber Domates Konservesi-g, Soğanlar. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Buğday-g, Tatlı Kiraz. Dîner: Tatlı Kiraz, Haşlanmış Dana Eti , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kemik Suyu, Saban Haşlanmış Nohut-g, Karnabahar Kabak Yemeği-g. plus...
32 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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