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19 juin 21
Journal de eliasica, 19 juin 21
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Voir Calendrier de Régime
, 19 juin 2021:
1245 kcal
Gras: 25,17g | Prot: 74,34g | Glu: 176,80g.
Petit Déjeuner:
Esselunga Banana, Lidl Avena, Milbona Bevanda di Cocco e Riso.
Déjeuner:
Baresa Mix di Verdure per Riso, Cuore Mediterraneo Penne Integrali Bio.
Dîner:
Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Atria Ohut Kylmäsavuhärkä, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana.
Snacks/Autre:
Decathlon Crisp Protein Bar, Uovo Sodo.
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2154 kcal
Exercice:
camminata - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
stamattina carichi carichi
19 juin 21 par le membre:
eliasica
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