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Lanchinho da tarde Chia previamente hidratada , iogurte ,banana e canela
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956 kcal
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Gras: 43,08g | Prot: 76,88g | Glu: 67,18g.
Petit Déjeuner: Ovo, Cerejas Doces. Déjeuner: Azeite, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Dîner: Azeite, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango. Snacks/Autre: Canela, Mãe Terra Chia Semente, Banana, Activia Iogurte Natural. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Saudavel2
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