Journal de Jan1977!, 20 juin 21

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Nee ist klar😫 Diese Woche nicht mehr😅

80 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2021:

1166 kcal

Gras: 34,82g | Prot: 108,21g | Glu: 105,87g. Petit Déjeuner: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Gut & Günstig Emmentaler, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Schildauer Putenlachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln. Dîner: Kupfer Schinkenbraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. plus...