|
Хотела недельку посидеть на поддержке 2200к, такая жара, что кусок в гордо не лезет, в итоге четвёртый день не набираю даже своего дефицита. Спортом пока ооочень мало занимаюсь, так что ничего в себя пихать не буду. Посмотрим за динамикой.
|
1680 kcal
|
Gras: 60,96g | Prot: 67,64g | Glu: 219,75g.
Petit Déjeuner: Mixbar Соломка с Маком, Ашан Масло Сливочное, Яблочное Варенье, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Яйцо, Каждый День Кукуруза Сахарная. Dîner: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Autre: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Сырники, Здрава Крекер Французский Прованс, Яблоко Голден. plus...
|
|