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eliasica
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21 juin 21
Journal de eliasica, 21 juin 21
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Voir Calendrier de Régime
, 21 juin 2021:
1394 kcal
Gras: 35,99g | Prot: 67,68g | Glu: 72,30g.
Petit Déjeuner:
Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Lidl Avena.
Déjeuner:
Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Esselunga Cipolla Rossa, Peperoni Rossi Dolci, Ondina FILETTO di SGOMBRO all'olio di OLIVA 34%, Esselunga Bio Fagioli Cannellini.
Dîner:
Ondina FILETTO di SGOMBRO all'olio di OLIVA 34%, Esselunga Bio Fagioli Cannellini.
Snacks/Autre:
Merivio Ricotta senza Lattosio.
plus...
1850 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
tartare di scottona olio limone fagioli con sgombro peperoni rossi cipolla di tropea.
21 juin 21 par le membre:
eliasica
sono circa 640 calorie. lo sgombro è un po' calorico, per il resto ci siam tenuti bassi a calorie.
21 juin 21 par le membre:
eliasica
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