Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 81,18g | Glu: 149,11g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana Nanica, Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Déjeuner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Galinhada, Galinhada. Snacks/Autre: Banana, Mingau de Aveia. plus...
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2022 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nanarampasso
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